해독 주스 만들기.
내가 식단 조절을 열심히 하고 있다고 말했잖아.요즘 섬유질이 풍부한 식사를 많이 했는데, 요즘 채소를 골고루 먹기가 힘들어.그래서 저는 해독 주스를 만들기 위해 건강에 좋은 과일과 야채를 첨가합니다.
그것은 한의사의 소개 덕분에 인기 있는 레시피였습니다.
건강관리가 중요한 시대에 살고 있기 때문에 꾸준히 인기가 있습니다.
요즘 브로콜리가 많이 나오는데 재료 구하기 쉬워서 잘 만들어서 냉장고에 넣어 마셔요.
토마토, 당근, 브로콜리, 양배추, 사과, 바나나 만드는 법을 소개하겠습니다.
항산화 효과가 뛰어난 브로콜리, 위장 건강에 도움을 주는 양배추, 비타민E가 풍부한 당근 등은 몸에 좋지만 골고루 섭취하기는 어렵다.
이렇게 만들면 꾸준히 마실 수 있으니 괜찮아요.
그럼 이제 소주스를 만들어 봅시다.
재료: 브로콜리 100g 당근 100g 방울토마토 100g 양배추 100g 사과 100g 바나나 100g 바나나 800ml를 같은 양으로 채소와 과일.
재료를 준비하세요.기본 비율에 맞게 재료를 다듬고 잘라 냄비에 익힌 뒤 그대로 갈아주면 되기 때문에 쉽게 만들 수 있다.
의사의 제안은 같은 양을 준비하라는 것입니다.
토마토는 당도가 높고 당도가 높은 방울토마토를 함유하고 있습니다.
줄기를 제거하고 익으면 4등분 한다.
양배추가 익으면 단맛이 나지만, 잎은 얇게 썰어줍니다.
브로콜리는 송이버섯을 분리해 주세요.당근은 껍질을 벗기고 익을 때까지 썬다.
사과를 깨끗이 씻고 껍질을 얇게 썬다.
씨앗에는 독성이 있으므로 반드시 제거하세요. 바나나의 껍질을 벗기고 자른다.
